உலர்ந்த டிராகன் பழத் துண்டுகள்

1. உலர்ந்த டிராகன் பழம் ஆரோக்கியமானதா?

ஆம், உலர்ந்த டிராகன் பழம் (பிடாயா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பமாக இருக்கலாம். உலர்ந்த டிராகன் பழத்தின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

1. ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது: உலர்ந்த டிராகன் பழத்தில் வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு அவசியமானவை.

2. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தவை: டிராகன் பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

3. உணவு நார்ச்சத்து: உலர்ந்த டிராகன் பழத்தில் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவும், வயிறு நிரம்பிய உணர்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்.

4. குறைந்த கலோரிகள்: பல சிற்றுண்டிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உலர்ந்த டிராகன் பழத்தில் கலோரிகள் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருப்பதால், எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவோருக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது.

5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது: டிராகன் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

6. இதய ஆரோக்கியம்: டிராகன் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த இருதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

இருப்பினும், பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்:

- சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டது: வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும் சில உலர்ந்த டிராகன் பழங்களில் சர்க்கரை அல்லது பாதுகாப்புகள் சேர்க்கப்பட்டிருக்கலாம், இது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் குறைக்கக்கூடும். எப்போதும் மூலப்பொருள் பட்டியலைச் சரிபார்க்கவும்.

- பகுதி கட்டுப்பாடு: உலர்ந்த பழங்களில் கலோரிகள் அதிகம், எனவே அவற்றை மிதமாக உட்கொள்வது நல்லது.

மொத்தத்தில், உலர்ந்த டிராகன் பழம் உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருக்கும், குறிப்பாக அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்காமல் உட்கொள்ளும்போது.

2.டிராகன் பழம் ஏன் உங்களை குளியலறைக்கு போக வைக்கிறது?

டிராகன் பழம் சிலருக்கு லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், இதனால் அவர்கள் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்ல நேரிடும். அதற்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே:

1. அதிக நார்ச்சத்து: டிராகன் பழத்தில் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. உணவு நார்ச்சத்து மலத்தில் மொத்தமாகச் சேர்த்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் சிலருக்கு, குறிப்பாக அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது, ​​அது அடிக்கடி குளியலறைக்குச் செல்ல வழிவகுக்கும்.

2. நீர்ச்சத்தை நிரப்பவும்: டிராகன் பழத்தில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது, இது நீர்ச்சத்தை நிரப்ப உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. சரியான நீர்ச்சத்து நிரப்புதல் குடல் இயக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கும்.

3. இயற்கை சர்க்கரை: டிராகன் பழத்தில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரைகள் சில நேரங்களில் லேசான மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு.

4. தனிப்பட்ட உணர்திறன்: ஒவ்வொரு நபரின் செரிமான அமைப்பும் வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு வித்தியாசமாக வினைபுரிகிறது. சிலர் டிராகன் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து அல்லது பிற பொருட்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக குடல் இயக்கம் அதிகரிக்கும்.

டிராகன் பழம் தொடர்ந்து செரிமானக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துவதாகவோ அல்லது அடிக்கடி குளியலறை இடைவெளிகளை ஏற்படுத்துவதாகவோ நீங்கள் கண்டால், உங்கள் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

3.டிராகன் பழத் துண்டுகளை நீரிழப்பு செய்வது எப்படி?

டிராகன் பழத் துண்டுகளை நீரிழப்பு செய்வது என்பது உணவு நீரிழப்பு கருவி, அடுப்பு அல்லது காற்று உலர்த்தியைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய செயல்முறையாகும். ஒவ்வொரு முறைக்கும் விரிவான படிகள் இங்கே:

உணவு நீரிழப்பு கருவியைப் பயன்படுத்துதல்

1. பழத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து தயார் செய்யவும்:

- பழுத்த டிராகன் பழத்தைத் தேர்வு செய்யவும். தொடுவதற்கு சற்று மென்மையாக இருக்கும் பிரகாசமான வண்ண வகைகளைத் தேடுங்கள்.

- டிராகன் பழத்தை நன்கு கழுவவும்.

- பழத்தை பாதியாக வெட்டி, கூழை வெளியே எடுக்கவும். கூழை சம துண்டுகளாக (சுமார் 1/4 அங்குல தடிமன்) நறுக்கவும்.

2. துண்டுகளை வரிசைப்படுத்துங்கள்:

- டீஹைட்ரேட்டர் தட்டில் துண்டுகளை ஒரே அடுக்கில் வைக்கவும், அவை ஒன்றுடன் ஒன்று சேராமல் பார்த்துக் கொள்ளவும்.

3. நீரிழப்பு:

- உங்கள் டீஹைட்ரேட்டரை தோராயமாக 135°F (57°C) ஆக அமைக்கவும்.

- தோராயமாக 8 முதல் 12 மணி நேரம் வரை நீரிழப்பு செய்யுங்கள், அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும். துண்டுகள் உலர்ந்ததாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும்போது ஆனால் உடையக்கூடியதாக இல்லாதபோது நீரிழப்பு முழுமையானது.

4. குளிர்வித்தல் மற்றும் சேமிப்பு:

- நீரிழப்பு செய்யப்பட்ட துண்டுகள் முழுமையாக குளிர்ந்ததும், காற்று புகாத கொள்கலனில் வைத்து குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.

அடுப்பைப் பயன்படுத்துதல்

1. பழத்தை தயார் செய்யவும்:

- டிராகன் பழத்தைக் கழுவவும், வெட்டவும், துண்டுகளாக்கவும் மேலே உள்ள அதே படிகளைப் பின்பற்றவும்.

2. பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும்:

- அடுப்பை அதன் குறைந்தபட்ச வெப்பநிலைக்கு (பொதுவாக 140°F முதல் 170°F அல்லது 60°C முதல் 75°C வரை) முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.

- ஒரு பேக்கிங் தாளை பேக்கிங் பேப்பரால் வரிசைப்படுத்தி, துண்டுகளை ஒரே அடுக்கில் அடுக்கவும்.

3. நீரிழப்பு:

- பேக்கிங் தாளை அடுப்பில் வைத்து, ஈரப்பதம் வெளியேற கதவை சிறிது திறந்து வைக்கவும்.

- தோராயமாக 6 முதல் 10 மணி நேரம் வரை நீரிழப்பு செய்யுங்கள், அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும். நீரிழப்புக்குப் பிறகு, துண்டுகள் உலர்ந்ததாகவும் கடினமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. குளிர்வித்தல் மற்றும் சேமிப்பு:

- துண்டுகளை காற்று புகாத கொள்கலனுக்கு மாற்றுவதற்கு முன் முழுமையாக குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.

காற்றில் உலர்த்துதல் (குறைவான பொதுவானது)

1. பழத்தை தயார் செய்யவும்:

- மேலே குறிப்பிட்டபடி டிராகன் பழத்தை கழுவி நறுக்கவும்.

2. உலர்த்தும் முறை:

- துண்டுகளை நல்ல காற்றோட்டத்துடன் கூடிய சுத்தமான, உலர்ந்த மேற்பரப்பில், முன்னுரிமை சூரிய ஒளியில் வைக்கவும். ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து இந்த முறை பல நாட்கள் ஆகலாம்.

3. அது சமைக்கப்பட்டுள்ளதா என சரிபார்க்கவும்:

- முடிந்ததும், துண்டுகள் உலர்ந்ததாகவும் நெகிழ்வானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. கடைகள்:

- உலர்ந்ததும், துண்டுகளை காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

குறிப்பு

- சேமிப்பு: நீரிழப்பு டிராகன் பழத் துண்டுகளை காற்று புகாத கொள்கலனில் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமித்து, புத்துணர்ச்சியைப் பராமரிக்கவும்.

- சுவையூட்டும் பொருட்கள்: விரும்பினால், கூடுதல் சுவைக்காக துண்டுகளை நீரிழப்பு செய்வதற்கு முன் சிறிது எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஒரு சிட்டிகை உப்பைத் தெளிக்கலாம்.

இந்த முறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, நீரிழப்பு டிராகன் பழ சிப்ஸை சத்தான சிற்றுண்டியாக அனுபவிக்கலாம்!

4.டிராகன் பழம் உங்கள் குடலை சுத்தம் செய்யுமா?
ஆம், பிடாயா குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் நமது குடலை "சுத்தப்படுத்துதல்" என்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம். பிடாயா செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:

1. அதிக நார்ச்சத்து: டிராகன் பழத்தில் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு அவசியம். உணவு நார்ச்சத்து மலத்தை பெருக்க உதவுகிறது, வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான குடல் சூழலை பராமரிக்க உதவுகிறது.

2. ப்ரீபயாடிக் பண்புகள்: டிராகன் பழத்தில் ப்ரீபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளன, இது ஒரு வகை ஜீரணிக்க முடியாத நார்ச்சத்து ஆகும், இது நன்மை பயக்கும் குடல் தாவரங்களை வளர்க்கிறது. குடல் தாவரங்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

3. நீரேற்றம்: டிராகன் பழத்தில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும், இது சாதாரண செரிமானம் மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

4. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்: பிடாயாவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குடல் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இதனால் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

பிடாயா ஒரு சீரான உணவுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலைப் பராமரிக்க உதவும் என்றாலும், பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் இது ஒரு "சுத்தப்படுத்தி" அல்ல. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், போதுமான நீர் மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகள் நிறைந்த மாறுபட்ட உணவு மூலம் ஆரோக்கியமான குடல் சிறப்பாக பராமரிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

5. டிராகன் பழம் சாப்பிட்ட பிறகு சிவப்பாக சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானதா?

ஆம், டிராகன் பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகு சிறுநீர் சற்று சிவப்பு நிறமாக மாறுவது இயல்பானது, குறிப்பாக அதிக அளவு உட்கொண்டால். இந்த நிகழ்வு முக்கியமாக டிராகன் பழத்தில், குறிப்பாக சிவப்பு சதை கொண்ட வகைகளில் இயற்கையாகவே காணப்படும் பீட்டெய்ன் என்ற நிறமியின் இருப்பு காரணமாகும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. பீட்டாலைன்கள்: இந்த நிறமிகள் சில நேரங்களில் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன, இதனால் சிறுநீர் தற்காலிகமாக சிவப்பாகத் தோன்றும். இது பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பொதுவாக உட்கொண்ட ஒரு நாளுக்குள் மறைந்துவிடும்.

2. நீர்ச்சத்து குறைத்தல்: நீங்கள் நன்கு நீர்ச்சத்து இருந்தால், சிறுநீரின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அவ்வளவு கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். நீர்ச்சத்து குறைதல் சிறுநீரை கருமையாக்கும், எனவே அதிக தண்ணீர் குடிப்பது அதை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவும்.

3. தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள்: தனிப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமான திறன்களில் உள்ள வேறுபாடுகள் காரணமாக, எல்லா மக்களும் இந்த விளைவை அனுபவிப்பதில்லை. டிராகன் பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகு சிலருக்கு சிறுநீரின் நிறத்தில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படாமல் இருக்கலாம்.

4. பிற காரணிகள்: சிறுநீரின் நிறத்தில் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தாலோ அல்லது பிற அறிகுறிகளை (வலி அல்லது அசௌகரியம் போன்றவை) அனுபவித்தாலோ, ஏதேனும் அடிப்படை பிரச்சனைகளை நிராகரிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

முடிவில், டிராகன் பழத்தை உட்கொண்ட பிறகு தற்காலிக சிவப்பு சிறுநீர் பொதுவாக சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால்எங்கள் தயாரிப்புஅல்லது முயற்சிக்க மாதிரிகள் தேவைப்பட்டால், எந்த நேரத்திலும் என்னைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.
Email:sales2@xarainbow.com

மொபைல்:0086 157 6920 4175 (வாட்ஸ்அப்)

தொலைநகல்:0086-29-8111 6693