பார்லி புல் தூள்

1.பார்லி புல் பொடியின் நன்மை என்ன?

பார்லி புல் தூள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றுள்:

1. ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது: பார்லி புல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைந்துள்ளது, இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, கே மற்றும் பல பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்களும் அடங்கும்.

2. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

3. காரமயமாக்கல் விளைவு: பார்லி புல் ஒரு காரமயமாக்கல் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது உடலின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.

4. செரிமான ஆரோக்கியம்: இது உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு குடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.

5. நச்சு நீக்கம்: பார்லி புல் உடலின் இயற்கையான நச்சு நீக்க செயல்முறையை ஆதரிக்கும் மற்றும் நச்சுக்களை அகற்ற உதவும்.

6. ஆற்றல் அதிகரிப்பு: பலர் தங்கள் உணவில் பார்லி புல் பொடியைச் சேர்த்த பிறகு ஆற்றல் அளவுகள் அதிகரித்ததாக தெரிவிக்கின்றனர், இதற்கு அதன் அதிக ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி காரணமாக இருக்கலாம்.

7. எடை மேலாண்மை: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை ஊக்குவிக்கும், இது எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.

8. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு: பார்லி புல்லில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க உதவுகின்றன.

பார்லி புல் பொடியை ஸ்மூத்திகள், பழச்சாறுகள் அல்லது பிற உணவுகளில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் ஊட்டச்சத்து அதிகரிப்பை எளிதாக்கலாம். எந்தவொரு சப்ளிமெண்டையும் போலவே, அதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்டிருந்தால்.

2.நான் தினமும் பார்லி புல் பொடி குடிக்கலாமா?

ஆம், நீங்கள் பொதுவாக தினமும் பார்லி புல் பொடியை குடிக்கலாம், மேலும் பலர் இதை தங்கள் அன்றாட சுகாதார முறையின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்துகின்றனர். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல்: பார்லி புல் பொடியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உணவில் ஒரு சத்தான நிரப்பியாக அமைகிறது.

2. மருந்தளவு: தயாரிப்பு லேபிளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை எப்போதும் பின்பற்றவும். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் முதல் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் வரை பொதுவானது, ஆனால் குறிப்பிட்ட அளவு தயாரிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

3. நீரேற்றம்: பார்லி புல் பொடியை உட்கொள்ளும்போது, ​​அதை போதுமான தண்ணீர் அல்லது பிற திரவங்களுடன் கலந்து உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள்.

4. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை: பெரும்பாலான மக்கள் பார்லி புல் பொடியை தினமும் பாதுகாப்பாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்றாலும், சிலருக்கு செரிமானக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் முதல் முறையாக இதை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு சிறிய அளவில் தொடங்கி, பின்னர் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கவனிக்க படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும்.

5. ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பார்லி புல் பொடியைச் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

சுருக்கமாக, தினமும் பார்லி புல் பொடி குடிப்பது நன்மை பயக்கும், ஆனால் உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளைக் கேட்பது மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம்.

3.யார் பார்லி புல்லை எடுக்கக்கூடாது?
பார்லி புல் தூள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில குழுக்கள் அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது அதை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டும்:

1. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்: கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பார்லி புல்லின் பாதுகாப்பு குறித்து வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சிகளே உள்ளன, எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது நல்லது.

2. ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள்: பார்லி அல்லது பிற புற்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பார்லி புல் பொடியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அது ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டக்கூடும்.

3. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்: பார்லி புல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டக்கூடும், இது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அத்தகையவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

4. இரத்த சர்க்கரை பிரச்சினைகள்: பார்லி புல் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.

5. அறுவை சிகிச்சை: நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்யத் திட்டமிட்டிருந்தால், பார்லி புல் பொடியை குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த உறைதலை பாதிக்கலாம்.

6. இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்: எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) அல்லது பிற செரிமான கோளாறுகள் போன்ற சில இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள், பார்லி புல் போன்ற அதிக நார்ச்சத்துள்ள சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வதால் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம்.

எப்போதும் போல, உங்கள் உணவில் ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

4.பார்லி சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலுக்கு நல்லதா?
பார்லி புல் தூள் உட்பட பார்லி, சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் இந்த விளைவுகளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய விஷயங்கள் இங்கே:

1. சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: பார்லியில் உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகின்றன. உணவு நார்ச்சத்து கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது, இவை இரண்டும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை. கூடுதலாக, பார்லி ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுநீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

2. கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: பார்லியில் கல்லீரலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், அதன் நச்சு நீக்க செயல்முறைகளை ஆதரிக்கவும் உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன. பார்லியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும். சில ஆய்வுகள் பார்லி கல்லீரல் நொதிகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இதனால் கல்லீரல் செயல்பாடு மேம்படும் என்று காட்டுகின்றன.

3. நீரேற்றம்: நீர்ச்சத்தை பராமரிக்க உதவும் வகையில் பார்லி பெரும்பாலும் சூப்கள் மற்றும் குழம்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு இரண்டிற்கும் சரியான நீரேற்றம் அவசியம்.

4. ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி: பார்லியில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கும்.

பார்லி உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருக்க முடியும் என்றாலும், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட கவலைகள் இருந்தால், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே மருத்துவ நிலை இருந்தால் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால்எங்கள் தயாரிப்புஅல்லது முயற்சிக்க மாதிரிகள் தேவைப்பட்டால், எந்த நேரத்திலும் என்னைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.
Email:sales2@xarainbow.com

மொபைல்:0086 157 6920 4175 (வாட்ஸ்அப்)

தொலைநகல்:0086-29-8111 6693