கிரிஃபோனியா விதைகள் உயரமான தூய்மை 5-ஹைட்ராக்ஸி-எல்-டிரிப்டோபன் (5-எச்.டி.பி)

தயாரிப்பு செயல்பாடு மற்றும் பயன்பாடு

கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு கிரிஃபோனியா சிம்பிளிஃபோலியா ஆலையின் விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது முதன்மையாக 5-HTP (5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டோபன்) இன் உயர் உள்ளடக்கத்திற்கு அறியப்படுகிறது, இது மனநிலையையும் தூக்கத்தையும் ஒழுங்குபடுத்தும் நரம்பியக்கடத்தியான செரோடோனின் முன்னோடியாகும். கிரிஃபோனியா விதைகளின் சாற்றின் சில செயல்பாடுகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் இங்கே: மனநிலை மேம்பாடு: கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு பொதுவாக மனநிலை சமநிலை மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஆதரிக்க இயற்கையான துணையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூளையில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், மிகவும் நேர்மறையான மனநிலையை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். ஸ்லீப் ஆதரவு: தூக்க முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் மெலடோனின் உற்பத்தியிலும் செரோடோனின் ஈடுபட்டுள்ளது. கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், அமைதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவக்கூடும். மேல்நிலை கட்டுப்பாடு: செரோடோனின் பசி ஒழுங்குமுறையில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது. கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு பசியை அடக்கவும், முழுமையின் உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கவும் உதவக்கூடும், இது எடை மேலாண்மைக்கு ஒரு சாத்தியமான உதவியாகவும் உணவு பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். அறிவாற்றல் செயல்பாடு: செரோடோனின் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு கவனம், செறிவு மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்த உதவக்கூடும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி: சில ஆய்வுகள் கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, ஒரு நாள்பட்ட வலி நிலை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. இது வலி உணர்திறனைக் குறைக்கவும், இந்த நிலைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும் உதவக்கூடும். கிரிஃபோனியா விதைகள் சாறு பொதுவாக காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகளாக துணை வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மற்றும் விரும்பிய விளைவுகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். எந்தவொரு புதிய துணை விதிமுறைகளையும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதுமே அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.