தூய்மையான லைகோபீன் பவுடர் சப்ளிமெண்ட்டைப் பெறுங்கள்

நன்மைகள்

லைகோபீன் என்பது ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு நிறமி மற்றும் ஒரு வகை கரோட்டினாய்டு ஆகும், இது பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில், குறிப்பாக தக்காளியில் காணப்படுகிறது.தக்காளிக்கு துடிப்பான சிவப்பு நிறத்தை கொடுப்பதற்கு இது பொறுப்பு.லைகோபீன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், அதாவது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.இது பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது:

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: லைகோபீன் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இதய ஆரோக்கியம்: லைகோபீன் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், எல்டிஎல் கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுப்பதன் மூலமும், இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

புற்றுநோய் தடுப்பு: லைகோபீன் சில வகையான புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக புரோஸ்டேட், நுரையீரல் மற்றும் வயிறு புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் செல் சிக்னலிங் பாதைகளை மாற்றியமைக்கும் திறன் ஆகியவை அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

கண் ஆரோக்கியம்: வயது தொடர்பான மாகுலர் டிஜெனரேஷன் (AMD) மற்றும் பிற கண் நிலைகளுக்கு எதிராக லைகோபீன் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.இது விழித்திரையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியம்: லைகோபீன் புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் தோல் சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சூரிய ஒளியின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துதல், சுருக்கங்களைக் குறைத்தல் மற்றும் முகப்பரு போன்ற சில தோல் நிலைகளை நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றில் அதன் ஆற்றலுக்காகவும் இது ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற சில உணவுக் கொழுப்புடன் உட்கொள்ளும் போது லைகோபீன் உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும் என்று கருதப்படுகிறது.தக்காளி மற்றும் தக்காளி பொருட்கள், தக்காளி பேஸ்ட் அல்லது சாஸ் போன்றவை, லைகோபீனின் வளமான ஆதாரங்கள்.தர்பூசணி, இளஞ்சிவப்பு திராட்சைப்பழம் மற்றும் கொய்யா போன்ற பிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும் லைகோபீன் உள்ளது, இருப்பினும் சிறிய அளவில் உள்ளது.